2020-07-09 G生活通

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

想要追奶、发奶,妈咪们一定要多吃多喝,养好身体才可以供应多多的母乳
所以尼力从月子中心就很努力的吃、努力喝汤汤水水,为了要有多一点母奶可以供应给宝宝喝

一开始我的母乳很少,我很勤劳的挤母乳,3-4小时一定会挤(每次只有50-60CC)
连半夜都会準时爬起来挤母乳,不怕累~就是想给宝宝多一点的母乳可喝
可是一开始母乳很少,每天吃很多、喝很多,可是水份似乎都排出
喝太多我反而一直跑厕所,水份感觉都没有转变成母乳,让我非常的失落~~


怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

所以找很多方式,开始让自己可以多发奶,奶茶、黑麦汁等都对我没用

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

鱼汤、补汤还是要多多补充,汤汤水水一定不能缺少
母乳不多,饮食补充还是要很充分,保持妈咪有良好的体力可以照顾宝宝

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

鱼汤也是很多人大推发奶的食物之一,对我来说真的还好(加减多10CC母乳)
我每天几乎三餐都有鱼汤、鱼肉,家人都替我準备最好最新鲜的
不过母乳还是没有太大的感觉,其实让我稍微有压力,深怕宝宝没有母奶可以喝

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

小泥巴在满月前还蛮瘦小的,没什幺肉
母乳那时候不多,一天只能供应3-4餐,其他都要喝配方奶

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

出月子之后,坐月子两个礼拜后可以吃一些补
杜仲腰子、麻油鸡都是必补充的,都是婆婆亲手製作给我的爱心餐点

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

对发奶也没太大的感觉(囧),加上一开始照顾小孩睡眠不足
睡不好也会影响到肝的作业,肝是製造血的,所以会影响到母乳的製造
所以要先改善睡眠跟养好肝的运作

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

后续婆婆也帮我补充古法滴鸡精,让我保持体力
发现对我来说发奶很有感觉ㄟ~~让我睡眠品质也变得好
尤其是我生产后,每天宝宝作息不正常,瘦到脸颊都凹了
现在有补回来了唷!!!

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

来自新竹的古法滴鸡精,採用台湾放山黑羽土鸡
拥有18年滴製鸡精的经验传承,保留养丰富的营养
古法特製的滴鸡精,很适合怀孕前后调理
我从怀孕前就开始喝滴鸡精,有喝真的有差
加上怀孕前都在上班,才不会觉得太疲累、补充营养

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

怀孕后我更努力喝滴鸡精,有丰富的蛋白质
可以提供身体营养,身体有足够的营养,母乳才会更加丰沛、更营养

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

每天喝滴鸡精,提昇乳汁中的乳铁蛋白含量
宝宝喝母乳抵抗力、免疫力也会比较好
比较不会肠绞痛,所以我才很努力的求发奶配方
现在有了滴鸡精,让我安心许多~~

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

古法滴鸡精让我很爱是因为有红枣枸杞风味
别于一般滴鸡精,带有甜味的滴鸡精
在嘴里会回甘,而且鸡精的浓度很纯
抿在嘴里还带有油脂香气不油腻,好喝咕噜噜~~

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

现在我每天都会补充1-2包古法滴鸡精
连我婆婆也跟我一起喝古法滴鸡精,她说晚上比较好睡~~

古法滴鸡精是我目前喝过最特别风味的
里面添加了红枣、枸杞,都是可以给女生滋润的食材
搭配在滴鸡精内,变得带甘甜,喝起来更加顺口

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

现在我不用为了追奶而搞得自己很累
每天补充滴鸡精,不仅改善发奶,对我来说也能调理身体
产后身体真的会比较虚,一定要好好调理~
每一包都有一整鸡的营养成分,分子小也好吸收
无法吃太多月子餐的妈咪们,可以多补充滴鸡精
才能有更好的营养母奶给宝宝唷

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

现在小泥巴白白胖胖的,让我也觉得很欣慰

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

现在下午茶我婆婆还是会帮我用麻油麵线跟滴鸡精
给我满满的营养,发现更不会口乾舌噪,精神也好很多
不仅虚弱的人要补充滴鸡精,我建议怀孕前后的妈咪要多补充
一定有明显的感受

而且滴鸡精零胆固醇,不担心肥胖唷~
我都会採用每天起床空腹喝一包,下午婆婆会在帮我补充一包

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

从月子中心一次只能挤出60CC母奶,到现在100~150CC的母奶
真的帮助很多,让我挤奶都可以大微笑~~
虽然不是母牛有那幺多乳汁,不过足以给小泥巴每一餐唷~

怀孕前、怀孕后都要好好的调理身体,从饮食开始

回头看前一阵子的小泥巴,现在变得白白胖胖是妈咪的努力
多补充营养,才可以让母乳更加丰沛、更加多营养给宝宝
月子真的要做的好,不仅妈妈有良好的体力与健康身体
也才可以给宝宝更多营养,及良好体力照顾宝宝

尼力推荐的古法滴鸡精有门市唷,也可以直接上网订购宅配

新竹市北区金华里光华东一街62号
电话:03-5312302
营业时间: 週一至週六 09:00-21:00
古法滴鸡精:官方网站
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